Nagyné Halász Anna, 2020-ban az év reflexológusa
Nagyné Halász Anna, 2020-ban az év reflexológusa
A NaHaAn tornáról
A speciális mozgásanyagot Nagyné Halász Anna állította össze, aki Debrecenben működteti természetgyógyászati rendelőjét. Anna a NaHaAn természetgyógyászati képzőközpont szakmai irányítója, az ország több oktatási intézményében tanít, részt vett a magyarországi Természetgyógyászati Törvény előkészítésében. Sportolói, testnevelői és mozgásterapeuta tapasztalatai során állította össze azt a komplex egészségmegőrző mozgásanyagot, mely minden testrészt, valamint szervrendszert befolyásoló, tetőtől talpig átmozgató mozgássort képez, alternatív elemekkel ötvözve, ennek része a rejtett izmok edzése és regenerálási programja.
A NaHaAn torna, a női szervezet igényeire fókuszál, beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait, harmonizálja a hormonrendszert, helyreállítja a szervezet energetikai egyensúlyát, méregtelenít, oldja a feszültséget, megszüntetve a blokkokat, amelyek az áramlás útjában állnak. A módszert volt szerencsém személyesen Annától megtanulni, aki végig mellettem volt a kislányomhoz vezető úton.
Nagyné Halász Anna rendelőjét csodás babafotók díszítik, ezek a kisbabák az ő kezeléseinek segítségével fogantak meg.
A NaHaAn torna gyakorlatai a leghatékonyabbnak
bizonyultak az alábbi területeken
Babára hangolva / Termékenység támogatása
Szülés utáni regeneráció / Inkontinencia
Minden korosztály a gyakorlással csak nyerhet
,,Azt gondolná az ember, hogy erre a speciális mozgásgyakorlat blokkra csak az idősebb korosztálynak van szüksége. Szeretném eloszlatni ezt a feltételezést. Minden korosztály a gyakorlással csak nyerhet!
A keleti kultúrákban már gyermekkorban megtanítják az izomfejlesztő, karbantartó, intim izmok edzésére irányuló feladatokat. Abszolút természetességgel épül be a mindennapok programjába.
A medencealap izomzatának erősítése, a medencében elhelyezkedő szervek egészséges működésének fenntartása a cél.
A gyakorlás során, az izmok edzésével, a szorítóerő növekedése tapasztalható. A medence akaratlagos izomzatának, tudatos befolyásolásával, a szexuális örömszerzés is fokozható.
A gyermekáldás tervezésének alapvető kritériuma, a medencét felépítő anatómiai szerkezet egészséges állapotának és a hormonrendszer egyensúlyának fenntartása. A gyakorlatok végzése akkor válik igazán eredményessé, ha alapszinten ugyan, de megismerjük az urogenitális területek elhelyezkedését, felépítését, működését. Ez így vizualizálással megjeleníthető lesz mindenki számára, a tudatos gyakorlás folyamán.”
Nagyné Halász Anna
Részlet a NaHaAn Pszicho-Fizio-Energia torna hamarosan megjelenő könyvéből
„Kedves Márti! Kedves Anna! Köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem a Babára hangolva alapprogramon. El kell, hogy meséljem, hogy a megtörtént a legnagyobb és legszebb csoda az életemben. Ősszel vettem részt a programban, majd néhány alkalommal hetente voltam nálad a NaHaAn tornán. Az elmúlt évek során nagyon sok mindent kipróbáltam, hogy megérkezzen a várva várt baba az életembe. Jóga, reflexológia, étrend- és szemléletváltás, vitaminok, stb. Voltunk több lombik programon, ahol sajnos nem jártunk sikerrel. Aztán decemberben megérkezett a mi édes kis babikánk. Itt van a pocakomban, szépen fejlődik és augusztusban várjuk a születését. Nagyon sok utat bejártunk, a csalódások miatt sokszor elvesztettem a hitem, de újra és újra felálltam és mentem tovább a cél érdekében. Anna és Márti nagyon sok erőt és hitet adtatok hozzá. Az biztos, hogy minden rajtunk múlik, a lelkünket, a testünket nekünk kell rendbe tenni, nekünk kell keményen dolgozni rajta. Ez egy hosszú folyamat, amiben a Márti és Anna által kínált program a segítségemre volt. Márti nagyon hiteles és pozitív személyiség, tele kedvességgel és szeretettel. Egy nagyon jó és működő eszközt adnak a kezünkbe, amivel dolgozhatunk magunkon. Tiszta szívből ajánlom a programot és a tornát mindenkinek, illetve saját tapasztalatból írom, hogy MINDEN és BÁRMI LEHETSÉGES, nem szabad feladni. Köszönöm a lehetőséget még egyszer és kívánom, hogy az általatok összerakott módszer sok babára váró leendő kismamának nyújtson még segítséget.„
Rólam
Lukácsné Orosz Márta vagyok, sportoktató, NaHaAn torna oktató.
Miután életem központi kérdésévé vált a babavárás, rengeteg módszert kipróbáltam. Rájöttem arra, hogy Önmagamban van a megoldás: helyre kell tennem a testem, lelkem és tudatosan felkészülni. Csak a végeredmény lebegett a szemem előtt és tudtam, hogy minden nap, minden lépéssel közelebb kerülök Hozzá. Egy valamiben biztos voltam, hogy sikerül, mert bármeddig elmentem volna érte… Ez adott erőt nap, mint nap. Mindenre nyitott voltam, egyre több tapasztalatot és tudást szereztem a témában. Megtanultam, hogy nem csak kérni, hinni és elhinni, de nap, mint nap dolgozni kell Rajta és Érte. Így az eredmény nem lehet más, minthogy SIKERÜL!
A személyes érintettségből adódó tapasztalataimat és tudásomat, illetve a NaHaAn torna mozgásnyagát ötvözve állítottam össze a „Babára Hangolva” programot.
01
Az élet legszebb pillanata, amikor gyermekünk születik.
Ha késik a várva várt baba, ennek sok oka lehet. Az életmód elhanyagolt területeinek átformálása, a helyes táplálkozás, legalább annyira felelős. A szervezet ellátása természetes tápanyagokkal, vitaminokkal, a megfelelő testmozgás, illetve belső erőforrásaink kihasználása által a hormonális és lelki egyensúly helyreállítható. Ez már önmagában is megoldást jelenthet a várandósság mielőbbi bekövetkeztére.
02
A várandósság csodálatos állapot, azonban ahogy nő a pocakod, úgy a medencefenék izmainak egyre nagyobb súlyt kell cipelnie. A kisbabád, a méhlepény és a magzatvíz súlya, majd a szülés nagy megterhelést jelent az izmok számára. A hüvely veszít tónusából, ezért a szexuális életben is bekövetkezhet változás. Jelentkezhet vizelet visszatartási probléma, ami szintén nehezíti mindennapjaidat. A tornával erősíthetőek a belső izmok, így elmulaszthatóak a kellemetlen tünetek.
